Ariquemes / RO - quinta-feira, 28 de março de 2024
(69) 99929-2272

Três hábitos que não deve ter se quiser perder peso

Publicado em: 01/08/2020 - 12:00
Três hábitos que não deve ter se quiser perder peso

 

Já tentou tudo e não consegue emagrecer? A culpa pode ser desses péssimos hábitos, diz a Eat This, Not That!

Três hábitos que não deve ter se quiser perder peso

  • Não saltar refeições

Saltar refeições pode parecer uma maneira fácil de comer menos, mas provavelmente fará com que coma mais depois. Em vez disso, considere comer alguns lanches pequenos e nutritivos ao longo do dia.

  • Não comer em frente à televisão

A ciência já constatou que, quando a sua mente se distrai com outras coisas enquanto come, como ver televisão, pode impedir que certos sinais de saciedade sejam transmitidos para o cérebro. Assim, é provável que coma em maior quantidade. 

  • Começar a treinar de forma drástica

É ótimo incluir o exercício na rotina, mas nada de exageros. Se o seu corpo não estiver habituado, pode magoar-se e isso pode dificultar o seu progresso de perda de peso. 

 

Comunicado da Redação – Ariquemes Online
Site de notícias em Ariquemes, aqui você encontra as últimas notícias de nossa cidade e ainda Porto Velho, Alto Paraíso, Buritis, Cacaulândia, Monte Negro, Rio Crespo, Cujubim, Machadinho do Oeste, Campo Novo de Rondônia, Vale do Jamari e demais municípios de Rondônia. Destaque para seção de empregos e estágios, utilidade pública, publicidade legal e ainda Eleições 2024, Web Rádio, Saúde, Amazônia. Ariquemes Online, desde 2007 informação sem fronteira, anuncie conosco e tenha certeza de bons negócios.

Siga o Ariquemes Online Nas Redes Sociais

Desenvolvido por Argo Soluções

::: PUBLICIDADE - ARIQUEMES ONLINE 2024 :::